REGIME ALIMENTAR SAUDÁVEL - FRUTAS FRESCAS

Queridos amigos, nossa dieta alimentar no Éden eram frutos, verduras, tubérculos, sementes e raízes comestiveis... Mas não é apenas o consumo de frutas que nos irão dar uma saúde excelente, mas a combinação das mesmas. Não devemos comer frutas junto com outros alimentos. Cereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime dietético escolhido pelo nosso Criador. Estes alimentos, preparados de forma mais natural possível, são os mais saudáveis e nutritivos. Nos cereais, frutas, verduras e nozes ou amendoas, encontramos todos os elementos que nosso corpo precisa. Os que se alimentam de carnes vermelhas, não estão senão comendo cereais e verduras em segunda mão! Porque os animais se alimentam e recebem destas coisas a nutrição que lhes dá o crescimento. A vida que se achava no cereal e na verdura, passa ao que os ingere.Nós a recebemos comendo a carne do animal.Porque não comer diretamente estes alimentos? Pensem nisto.Até outra hora.

PRÉ-JULGAMENTOS

O nome “cacto” surgiu há cerca de 300 anos antes de Cristo com o grego Teofrastus. Todos os cactos florescem, e certas espécies só dão flores após os 80 anos de idade. Depois da primeira floração, todo ano, na mesma época, as flores reaparecem. Algumas espécies dão frutos comestíveis .Apesar de 92% de sua estrutura ser água, a presença do cacto indica sempre solo pobre e seco. Algumas pessoas são duras, ríspidas, autoritárias. Parecem um cacto, expondo facilmente os espinhos, os quais, na verdade, servem como defesa, nesta planta e nestas pessoas. Já que não podemos ler o coração das pessoas, é melhor não atribuir a elas motivos errados. Uma palavra amável, uma mão ajudadora, um braço sobre os ombros com compaixão, podem salvar estes “cactos” da ruína. Demonstre misericórdia, bondade, humildade de mente, simplicidade, paciência, perdão, e amor para com estas pessoas rudes. Algumas não conseguirão florescer nem mesmo depois de 80 anos porque não se interessam por isto, deixando sempre e somente os espinhos à vista e machucando a todos constantemente. Outras aprenderão a abandonar seus espinhos e usar defesas mais adequadas quando se sentirem ameaçadas. Florescerão e até alimentarão outros! Elas precisam de consciência (percepção) e escolha de comportamento melhor.Como todos nós. Vamos refletir seriamente sobre um pensamento que diz: “Primeiro de tudo, olhe-se a si mesmo. Depois … olhe-se de novo.” Um dia Jesus disse: “Não julgueis, para que não sejais julgados. Porque com o juízo com que julgardes sereis julgados.” Mateus 7:1 e 2. Muitos acham ter superior discernimento e assim criticam os motivos das pessoas. Com nossa mente finita e limitada não podemos ler o coração das pessoas. Nossa tendência é julgar pelas aparências e, então, cometemos graves erros. Somos imperfeitos, por isso não estamos qualificados para o julgamento de outros. Os que tendem a criticar e tentam corrigir os outros, frequentemente possuem faltas que podem ser inconscientes para eles mesmos as quais podem ser piores do que aquelas que eles condenam nas pessoas. Estas atitudes fazem mais mal do que bem. Será melhor evitarmos colocar o foco das conversas sobre faltas dos outros pois isto cria uma disposição infeliz.

O CORAÇÃO PEDE CHOCOLATE – Durante um mês, 23 voluntários da Universidade da Pensilvânia, nos ESTADOS UNIDOS, tiveram uma doce obrigação:/ consumir 38 gramas de cacau em pó ou de chocolate amargo todo dia./ Isso equivale, mais ou menos, a duas trufas pequenas./ Assim, os níveis de colesterol ruim dessa turma abaixaram 4%./ Já o HDL, o bom colesterol, subiu outros 4%./ Segundo os especialistas, as substâncias presentes no chocolate amargo tanto previnem quanto revertem certos problemas nas artérias.

DICAS DE SAÚDE, VAMOS NESSA?

VERDE NO CORAÇÃO – Encha seu prato de brócolis, agrião, espinafre e rúcula./ Quer saber por quê?Uma pesquisa da Universidade da CALIFÓRNIA, nos ESTADOS UNIDOS, mostra que alimentos de tom verde-escuro reduzem o risco de doenças cardíacas.O responsável por esse benefício é justamente um dos pigmentos das verduras da cor verde, a luteína, da família dos carotenóides.Ela impede a formação de placas de gordura. VITAMINA PARA IDOSOS – Os idosos podem ser capazes de aumentar sua capacidade de combater infecções com duzentas miligramas de vitamina E diariamente – cerca de sete vezes mais do que a quantidade recomendada.Idosos que tomaram uma dose extra de vitamina E produziram mais anticorpos em resposta à vacinação do que pessoas que receberam placebo.Esta postagem foi bem curtinha, amanhã tem mais!

A ORIGEM DA BÍBLIA E SUA MENSAGEM DE AMOR

Amigos, antes de mais nada, deveremos nos questionar o porquê de aprendermos a ler a Bíblia.Para muitos, é um livro antiquado e fora de moda, escrito apenas para os antigos judeus e povos no início dos tempos...Mas, a história deste Livro grandioso, nos mostra a sua importância, seu papel e a razão pela qual deveremos aprender a estudá-lo, não somente lê-lo. A Bíblia é o mais conhecido e mais lido de todos os livros praticamente por toda parte no planeta e nenhum outro se vendeu tanto até hoje. Não obstante a diversas polêmicas que criaram ao lerem o Velho Testamento e muito mais entre esse e o chamado Novo Testamento, é corrente no meio religioso a idéia de que há uma unanimidade maravilhosa de pensamento entre todos os escritores que participaram da criação do livro sagrado. Diante desse sucesso todo, muitos estudiosos têm dedicado tempo e muito trabalho perscrutando sua origem e o poder inexplicável desse livro sobre o imaginário humano, tornando-o a base da fé da maior parte do mundo, através da arqueologia e análise dos registros encontrado das bibliotecas de povos do Oriente Médio, chegou-se a uma conclusão sobre o seu início. O começo da Bíblia escrita remonta ao século sétimo antes da era Cristã.É acima de tudo, a Palavra de Deus,para nós que cremos em Deus,em Seu Filho Jesus e no poder maravilhoso da outra pessoa da divindade, que é o Espírito Santo, que se encontra ainda entre nós e por sua ação, podemos compreender as verdades preciosas escritas neste Livro Sagrado! É uma Carta de Amor, escrita por Deus, o Criador de todas as coisas, para nós, seus filhos, para que conheçamos a Sua vontade e sigamos suas orientações, a fim de que nos preparemos para os fatos e futuros acontecimentos da história deste mundo em que vivemos!

Porque devemos ler a palavra de Deus?