"MEN SANO IN CORPORE SANO"

Nunca foram mais necessários os conhecimentos dos princípios de saúde, do que o são na atualidade. Não obstante os maravilhosos progressos em tantos ramos relativos aos confortos e comodidades da vida, mesmo no que respeita a questões higiênicas e tratamento de doenças, é alarmante o declínio do vigor físico e do poder de resistência. Isto exige a atenção de todos quantos levam a sério o bem-estar de seus semelhantes. Nossa civilização artificial está fomentando males que destroem os sãos princípios. Os costumes e as modas se acham em guerra com a natureza. As práticas que eles impõem, e as condescendências que fomentam, estão diminuindo rapidamente a resistência física e mental, e trazendo sobre a raça insuportável fardo. A intemperança e o crime, a doença e a miséria, encontram-se por toda parte. Muitos transgridem as leis da saúde devido à ignorância, e necessitam instruções. A maioria, porém, sabe melhor do que aquilo que pratica. Estes precisam ser impressionados quanto a importância de tornar o conhecimento que têm um guia de vida. A Ciência do Bom Viver, págs. 125 e 126. Grande é a necessidade existente de conhecimentos quanto à reforma dietética. Hábitos errôneos de alimentação, e o uso de comidas nocivas, são em grande parte responsáveis pela intemperança, o crime e a ruína que infelicitam o mundo. A Ciência do Bom Viver, pág. 146. Se quisermos ter saúde e controle de nossas emoções , precisamos começar corrigindo seus hábitos físicos. A virtude do caráter depende da correta ação das faculdades da mente e do corpo."Men Sano in Corpore Sano"(Mente Sã em Corpo São).